Автор: admin

  • Маска для волос, парик или пересадка? Врач раскрыл секреты борьбы с облысением

    Александр Гончаров, пластический хирург, руководитель
    центра трансплантации волос Института пластической хирургии и косметологии, кандидат медицинских наук

    Маска для волос, парик или пересадка? Врач раскрыл секреты борьбы с облысением

    Облысение может настичь людей любого пола и возраста, заметно влияя на качество жизни и самооценку. Несмотря на расхожее мнение, облысение в большинстве случаев не связано с образом жизни: чаще всего это длительный генетически обусловленный процесс. Косметические средства и витамины способны лишь временно притормозить изменения, а парики и накладки могут навредить состоянию кожи головы. Какие возможности современная медицина предлагает желающим сохранить шевелюру, рассказывает пластический хирург.

    Мужское и женское облысение

    По словам специалистов, подавляющее большинство пациентов трансплантологов — мужчины, страдающие андрогенной алопецией. Эта форма облысения связана с мужскими гормонами: тестостероном и его производным — дигидротестостероном. Андрогенная алопеция передается по наследству, но чаще не по отцовской, а по материнской линии, поскольку
    имеет доминантный тип наследования. У женщин этот тип облысения встречается гораздо реже — как правило, на фоне гормональных нарушений. Тем не менее, примерно 10-15% пациентов, обращающихся за пересадкой волос – женщины.

    «Причин для обращения женщин несколько. Чаще всего это коррекция
    послеоперационных рубцов – следствия пластических операций, травм или ожогов. Женщины нередко приходят с запросом пересадить волоски в область бровей или сделать коррекцию высокой линии роста волос на лбу и в височных углах. Но среди пациенток встречаются и те, кто страдает андрогенной алопецией»
    , — рассказал пластический хирург, руководитель центра трансплантации волос Института пластической хирургии и косметологии, кандидат медицинских наук Александр Гончаров.

    Помогут ли маски, витамины и лосьоны?

    Если причина облысения — в повышенной чувствительности волосяных фолликулов к дигидротестостерону, то любые внешние воздействия и медикаменты не смогут решить проблему радикально. В лучшем случае, потеря волос замедлится или даже временно остановится, но как только человек перестанет принимать лекарства, все вновь вернется на круги своя.

    Для многих при облысении спасением становится ношение париков и накладок, однако этот способ едва ли можно назвать безопасным. По словам Гончарова, поскольку кожа является полноценным органом, выполняющим важные функции — защитную, терморегуляторную и газообменную, долговременное ношение таких накладок нарушает ее функции, не дает
    ей полноценно дышать, что пагубно влияет как на кожу, так и на оставшиеся волосяные фолликулы.

    Можно или нет?

    Самым эффективным методом лечения алопеции — и не только андрогенной – сегодня считается пересадка волосяных фолликулов. Подготовка к трансплантации не обременительная: необходимо только сдать лабораторные анализы крови. Абсолютных противопоказаний очень мало — это непереносимость местных анестетиков и тотальная алопеция, при которой волосы на голове отсутствуют почти полностью или совсем.

    «Количество фолликулов у человека закладывается с рождения и является
    индивидуальной величиной — со временем их число может только уменьшаться, а возрастать — никогда. После извлечения фолликулов из донорской зоны там их становится, естественно, меньше, и соответственно, густота волос на затылке не будет прежней, но благодаря искусству трансплантолога это будет незаметно»
    , — уточнил Гончаров.

    Относительные противопоказания к такой операции — сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, болезни крови и т. д.

    А снова не выпадут?

    «Извлечение фолликулов происходит из височной и затылочной области волосистой части головы. Здесь у фолликулов нет рецепторов к дигидротестостерону, а значит, волосы, поменявшие «прописку», устойчивы к действию половых гормонов, что обеспечивает их стабильный рост в дальнейшем», — отметил эксперт.

    Потеря пересаженных волос может произойти из-за внешних факторов. Например, на них могут повлиять лучевая или химиотерапия, применяемые при лечении онкологических заболеваний. Однако при химиотерапии выпадение волос обычно временное, тогда как после лучевой терапии оно может оказаться необратимым.

    Будем резать, будем шить

    Сегодня «золотым стандартом» трансплантации волосяных фолликулов является метод FUE, или метод фолликулярной экстракции. Эта техника скрупулезная и сложная, но более щадящая для пациента, шрамов после такой пересадки не остается. Кроме того, редко, но все же еще встречается традиционный метод FUT, чаще называемый «шовный». При первом методе
    каждая природная фолликулярная группа (1-4 фолликула) извлекается прецизионным микроинструментом под оптическим контролем, а при втором иссекается значительный участок кожи в затылочной области, из которого препарируются фолликулы, а на прежнем месте остается видимый рубец. Средний период восстановления после пересадки составляет около 10-14 дней.

    «По моему опыту — а я занимаюсь трансплантацией волос с конца 90-х — именно андрогенный тип облысения чаще всего приводит пациентов к врачу. В 2002 году я защитил первую в России диссертацию по пересадке волос по методу FUT, а с 2004 года применяю современную технику FUE, которая сегодня считается стандартом. Благодаря этой эффективной методике нам удается эффективно восстанавливать волосы даже в сложных клинических случаях», — пояснил врач.

  • Когда цветет амброзия: спасаемся от аллергической бури

    Дмитрий Геннадьевич Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России

    Когда цветет амброзия: спасаемся от аллергической бури

    Август – время цветения амброзии, одного из самых агрессивных аллергенов. Разберемся, что еще цветет после амброзии, как отличить поллиноз от простуды и какие меры действительно помогают.

    🌾 Амброзия пылит с конца июля до середины сентября, а в теплую осень – даже до октября. Но она – не единственный аллерген этого периода. В конце лета и начале осени также активны:

    🌾 Лебеда и марь (близкие родственники амброзии, могут вызывать перекрестные реакции);

    🌾 Полынь (пыльца схожа по структуре с амброзийной);

    🌾 Подсолнечник (особенно в сельской местности);

    🌾 Споры плесневых грибов (Alternaria, Cladosporium) – их концентрация растет в сырую погоду.

    Если после амброзии симптомы не прошли, возможно, виноваты другие растения или плесень.

    Чтобы пережить сезон амброзии, нужно придерживаться следующих правил:

    Следите за пыльцевым мониторингом. В опасные дни лучше ограничить прогулки утром (пик пыления с 5:00 до 11:00), не выезжать за город, носить маску и очки. Также создайте безопасную среду дома, а именно закрывайте окна, используйте кондиционер с HEPA-фильтром, чаще делайте влажную уборку, а после улицы снимайте одежду в прихожей, мойте лицо и промывайте нос солевым раствором.

    ✅ Еще важно правильно подобрать лекарства:

    • Антигистаминные 2-го поколения – принимайте заранее, не ждите обострения.
    • Назальные стероиды – снимают отек, но требуют постоянного применения.
    • Барьерные спреи – создают защитную пленку в носу.

    Важно избегать перекрестной аллергии. Из-за схожести белков амброзии с некоторыми растительными продуктами может возникнуть оральный аллергический синдром (зуд во рту, отек губ). Ограничьте арбуз, дыню, огурцы, кабачки, бананы, семечки, мед, ромашковый чай (перекрест с полынью).

    ✅ Еще важное примечание: можно обсудить с врачом АСИТ. Единственный метод, воздействующий на причину аллергии – аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Она проводится за 3-5 месяцев до сезона и может значительно снизить чувствительность к амброзии.

  • Четыре признака старения и как физкультура помогает бороться с ними

    Ольга Николаевна Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Минздрава России, главный внештатный специалист — гериатр Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН

    Четыре признака старения и как физкультура помогает бороться с ними

    Регулярная поддержка энергетического баланса делает наш организм сильнее и позволяет легче справляться с любыми болезнями, стрессами и травмами. Мышцы — огромный эндокринный орган, выделяющий биологически активные вещества — миокины, которые, вмешиваясь в механизмы старения, способны его замедлить.

    ✅Итак, рассмотрим первый признак старения — потерю мышечной массы. По мере того как мы становимся старше, необходимо все более внимательно относиться к состоянию мышц — поддерживать мышечную массу и силу. Физические нагрузки способствуют сохранению и даже росту мышечной ткани. Однако это не значит, что обязательно ходить в спортзал или заниматься до изнеможения. Достаточно прогулок в активном темпе, зарядки по утрам, занятий йогой или танцами.

    Помните, что отсутствие мышечной активности у пожилого приводит к потере мышечной ткани в 10 раз быстрее, чем у молодого человека.

    💪 Чтобы сохранить мышечную массу, выбирайте физическую активность по душе и уделяйте ей время 2-3 раза в неделю, не забывая о ежедневных прогулках. Физические нагрузки должны быть регулярными. Необходимо каждый день ходить в активном темпе по 30-40 минут. Есть данные, что тренировки со скоростью 5-5,5 километров в час снижают риск преждевременной смерти от любых причин на 20%. Ориентируйтесь на свои ощущения и следите за пульсом. Помните: для людей старше 50 лет частота сердечных сокращений при выполнении физической нагрузки должна составлять 100-120 ударов в минуту.

    Второй признак старения — снижение познавательной функции и ослабление памяти. Физическая активность помогает сохранить остроту ума, так как стимулирует работу мозга и синтез белков-протекторов, отвечающих за сохранность памяти. Это самый доказанный способ профилактики болезни Альцгеймера. Очень полезны упражнения на баланс и ритмические
    упражнения, так как это тренирует управляющую функцию мозга. Кроме того, миокины обладают противовоспалительными эффектами и положительно влияют на метаболизм.

    Третий признак старения — утомляемость. При старении необходимо восстанавливать энергию, сберегать жизнестойкость. Физические нагрузки помогают нарастить мышцы, а чем больше у нас мышечных клеток, тем больше митохондрий — «энергетических станций» организма, обеспечивающих организм энергией.

    Четвертый признак старения — сниженное настроение, депрессия. Необходимо сохранять позитивный настрой. Благодаря физическим нагрузкам снижается уровень гормона стресса, а серотонина и эндорфинов — повышается, приводя к улучшению настроения.

    Если активность сочетается с духовно-телесными практиками, например, тай-чи или йогой, то это положительно влияет на психоэмоциональную сферу. Важно выбрать занятия по душе и заниматься ими с удовольствием. Такие физические нагрузки продлят вашу жизнь и сделают ее более радостной и полноценной.

    Главные выводы:

    Почему при старении необходимо с особым вниманием относиться к состоянию мышц?

    Физические нагрузки способствуют сохранению и даже росту мышечной ткани. Однако это не значит, что обязательно ходить в спортзал или заниматься до изнеможения. Достаточно прогулок в активном темпе, зарядки по утрам, занятий йогой или танцами. Помните, что отсутствие мышечной активности у пожилого приводит к потере мышечной ткани в 10 раз быстрее, чем у молодого человека. Физические нагрузки должны быть регулярными.

    Как предотвратить болезнь Альцгеймера?

    Физическая активность помогает сохранить остроту ума, так как стимулирует работу мозга и синтез белков-протекторов, отвечающих за сохранность памяти. Это самый доказанный способ профилактики болезни Альцгеймера. Очень полезны упражнения на баланс и ритмические упражнения, так как это тренирует управляющую функцию мозга.

    Как физические нагрузки помогают бороться с одним из признаков старения — депрессией?

    Благодаря физическим нагрузкам снижается уровень гормона стресса, а серотонина и эндорфинов — повышается, приводя к улучшению настроения. Если активность сочетается с духовно-телесными практиками, например, тай-чи или йогой, то это положительно влияет на психоэмоциональную сферу. Важно выбрать занятия по душе и заниматься ими с удовольствием.

  • Корь, коклюш, ОРВИ: инфекционные болезни в России

    Владимир Владимирович Никифоров, д.м.н., профессор, заслуженный врач России, заведующий кафедрой инфекционных болезней и эпидемиологии лечебного факультета Пироговского Университета

    Корь, коклюш, ОРВИ: инфекционные болезни в России

    Почему возвращаются забытые болезни: корь, коклюш?

    «Громко сказано, что эти болезни «возвращаются». Не может вернуться то, что никуда не уходило. Случаев заболеваемости было меньше, но сказать, что мы их победили, нельзя. Мы полностью победили только одну инфекцию — натуральную оспу. Когда пришел ковид, все внимание было сфокусировано на нем. Люди забыли, что другие инфекции никто не отменял, перестали вакцинироваться. Это одна сторона проблемы. С другой стороны, из ковида мы вышли потрепанными как в плане коллективного иммунитета, так и в плане индивидуального. Ковид не насморк, он нанес нашему здоровью сильный урон».

    Какие меры нужно предпринимать?

    «Можно сказать, что ковид остался в прошлом, сейчас он сдулся до уровня сезонного ОРВИ: жизнь портит, но не убивает. Нужно возвращаться к старой традиции и вакцинироваться в соответствии с национальным календарем вакцинации и с календарем сезонных прививок, куда входит, например, прививка от гриппа. Все должно вернуться на круги своя. До ковида это хорошо работало, и мы снизили уровень заболеваемости корью, полиомиелитом, коклюшем».

    Наличие вакцин в России

    «Перебои с вакцинами возможны только в локальном плане, но в глобальном плане Россия вакцинами себя обеспечивает. Даже санкции не коснулись жизненно-важных медикаментов. Также за время санкций Россия смогла создать свои собственные наработки. Поставить на поток производство уже отработанных вакцин не так сложно. Создание новой вакцины — это всегда
    трудно и долго. Те технологии, которые есть сейчас, позволяют быстро наладить свое собственное производство, что Россия и сделала».

    Изменения в работе инфекционистов после ковида

    «Ковид нам очень помог, потому что из-за него все поняли важность инфекционной проблемы. Сейчас инфекционная служба очень хорошо оснащена, укомплектована персоналом и приборным обеспечением: ПЦР-тестами, системами диагностики. Мы даже с благодарностью
    смотрим на ковид, который обновил наше оснащение и омолодил ряды специалистов».

  • Хруст пальцами безобиден или опасен?

    Вячеслав Петрович Артищев, ассистент кафедры морфологии Института анатомии и морфологии Пироговского Университета Минздрава России

    Хруст пальцами безобиден или опасен?

    Почему пальцы хрустят?

    Хруст пальцами — это звуковой эффект, возникающий при резком растяжении суставной капсулы. Почему мы слышим этот звук? Во время растяжения увеличивается объем суставной щели, давление синовиальной жидкости снижается, и в ней образуются газовые пузырьки — преимущественно из азота и углекислого газа. Сам хруст — это результат схлопывания (кавитации) этих пузырьков.

    Вредно ли хрустеть пальцами?

    Научные исследования не подтверждают вреда от привычки хрустеть пальцами у здорового человека. Не выявлено связи между хрустом и развитием воспаления суставов, их деформации или снижения силы хвата. Современные методы диагностики, такие как МРТ или УЗИ, не выявили патологических изменений у людей с регулярным хрустом пальцев.

    Когда хруст пальцами может сигнализировать о болезни?

    Хруст не представляет опасности, если он не сопровождается болевыми ощущениями, отеками, ограничением подвижности или воспалением. При наличии таких симптомов требуется медицинская оценка на предмет артрита, артроза или других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

    В заключение можно сказать, что на сегодняшний день достоверной связи между хрустом в суставах и развитием суставных заболеваний не установлено. Однако, если хруст сопровождается болью, ограничением подвижности или другими тревожными симптомами, это может указывать на наличие патологии. В любом случае при ухудшении самочувствия не стоит откладывать обращение за медицинской помощью.

  • Зумеры изобрели «монастыринг». Это новый вид психотерапии? Комментирует психолог

    Сотников Владислав Андреевич, кандидат психологических наук, заведующий кафедрой общей психологии и психологии развития Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета

    Зумеры изобрели «монастыринг». Это новый вид психотерапии? Комментирует психолог

    Что такое «монастыринг»?

    Название «монастыринг» — не совсем удачное переименование той практики, которая существует в нашей стране уже много столетий. Она называется «трудничество»: это когда любой человек может приехать на территорию монастыря и поселиться там на какое-то количество времени. Это может быть неделя, две или даже месяцы, обычно это зависит от возможностей человека либо от устава монастыря. При этом он не принадлежит братии и сестричеству монастыря, но тем не менее участвует в суточном богослужении и берет на себя послушание. Обычно это помощь по хозяйству на кухне, по огороду, по сходному двору или другие занятия, необходимые в монастыре.

    «Монастыринг» — тренд современных зумеров

    Это явление стало популярным в среде современного поколения — зумеров. Это может быть связано с тем, что одним из радикалов, которым руководствуются зумеры при выстраивании жизненных стратегий, является радикал личностного развития и получения нового опыта. Я думаю, что именно в этой области стоит искать причины такого интереса. Они едут в монастыри, потому что там можно получить ответы на вопросы личностного развития. Причем информация подается не в каких-то аморфных формах, а достаточно структурированно. «Что нужно делать? Чего не нужно делать? Какие критерии того, что человек переживает личностный рост или того, что этот рост остановился?» — в монастырях они могут получить четкие ответы на подобные запросы. Помимо этого, они приобретают новый опыт, потому что невозможно сравнить обычную жизнь с жизнью в монастыре, это уникальные впечатления. С социальной стороны эта история также поддерживается. На разных онлайн-платформах выходят фильмы, в которых рассказывают о молодых людях, известных или обычных, которые по каким-то причинам оказываются в монастырях. Именно там они пересматривают свою жизнь и обретают новые смыслы.

    «Монастыринг» — это отдых?

    Я бы не назвал «монастыринг» отдыхом. Для молодых людей это история не про отдых, а скорее про получение новых впечатлений и уникального опыта, который невозможно приобрести в иных условиях. Поездка в путешествие, поход в кино и другие развлечения — это те вещи, которые находятся на поверхности, они не предполагают какого-то вызова, глубинного роста. В отличие от обычного досуга при поездке в монастырь у молодого человека задействуется сразу несколько пластов личности.

    «Монастыринг» и бог

    Не всегда можно сказать, что за «монастырингом» стоит тяга к Богу. Однако, не стоит оценивать все поколение сразу, потому что у разных молодых людей для «монастыринга» есть свои собственные причины. Если разбирать это с точки зрения экзистенциальной психологии и Виктора Франкла, это в любом случае тяга к смыслу. Молодому человеку хочется знать, что с ним происходит, как это происходит, какое место он занимает в этом мире. «Монастыринг» — это способ за счет практик, проверенных столетиями, понять такие вещи. Дело в том, что современная культура часто дает слишком упрощенные и трудноприменимые к жизни конкретного человека ответы на подобные вопросы.

    Влияние «монастыринга» на жизнь

    Месяц в монастыре безусловно может оказать влияние на психологию и поведение человека. Это возможно, потому что человек оказывается в непривычной для себя среде. Даже если вынести за скобки какой-то религиозный личный опыт, который он может там прожить, то важным фактором является сама среда. Проникнувшись этой средой, человек начинает на многие вещи смотреть другому. В монастыре он приобретает иные точки восприятия реальности, поэтому может изменить взгляд и на свою жизнь.

  • Активное долголетие: почему спорт нужен в любом возрасте

    Ольга Николаевна Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Минздрава России, доктор медицинских наук

    Активное долголетие: почему спорт нужен в любом возрасте

    Физическая активность – ключ к долгой и здоровой жизни

    • Почему заниматься спортом необходимо?

    Низкая физическая активность повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний (инфарктов, инсультов), сахарного диабета второго типа. Регулярные физические упражнения, напротив, служат эффективным средством профилактики. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым уделять не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

    Например, данные исследования, опубликованного в журнале The Lancet, показывают, что ежедневная быстрая ходьба (5–5,5 км/ч) в течение 30 минут снижает риск преждевременной смерти на 20%.

    • Полезен ли спорт для пожилых людей?

    Особенно важно сохранять двигательную активность в пожилом возрасте – это один из приоритетов национального проекта «Демография».

    Пожилые люди нуждаются в физической активности даже больше, чем молодые. Даже при наличии проблем со здоровьем необходимо каждый день двигаться в меру своих возможностей. Физическую активность можно сравнить с универсальным лекарством от старения, но ни одно лекарство не способно заменить физические упражнения. Многочисленные исследования подтверждают: недостаток движения повышает риски развития многих хронических заболеваний.

    Физическая активность приносит пользу не только телу, но и мозгу. У пожилых людей с высокой физической активностью улучшаются память, координация и умственная работоспособность. Физическая активность – самый доказанный способ профилактики болезни Альцгеймера. Кроме того, у физически активных пожилых людей отмечается более высокий уровень психического благополучия – улучшается настроение и снижается риск депрессии.

    • В чем еще спорт помогает пожилым людям?

    Занятия физкультурой помогают сохранить самостоятельность в старшем возрасте. Медики отмечают, что у активных пожилых людей в лучшем состоянии находятся сердце и легкие, выше выносливость, а также лучше когнитивные функции, и они дольше остаются независимыми в повседневной жизни. По данным врачей, регулярная дозированная нагрузка продлевает период активной, самостоятельной жизни пожилого человека, позволяя ему дольше сохранять способность к самообслуживанию.

    В стране все больше внимания уделяется развитию программ, стимулирующих активное долголетие. Даже наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам. Очень важно людям старшего возраста не бояться двигаться больше: такие физические нагрузки продлят вашу жизнь и сделают ее более радостной и полноценной.

    Источник фото

Top